Preguntas Frecuentes

Nuestras consultas online se realizan cómodamente a través de videollamada. Una vez agendada tu cita, recibirás un enlace seguro para conectarte. Durante la sesión, discutiremos tus hábitos alimenticios, historial de salud, objetivos y cualquier inquietud que tengas. Es como una consulta presencial, pero desde la comodidad de tu hogar.

Antes de la primera consulta, te pediremos que rellenes un cuestionario detallado para que podamos tener una visión completa de tu situación y optimizar el tiempo de nuestra sesión.

Cada plan de alimentación que diseñamos es completamente personalizado y se adapta a tus necesidades, preferencias, estilo de vida y objetivos específicos. Generalmente, un plan incluye:

• Evaluación nutricional completa y diagnóstico.
• Pautas de alimentación claras y detalladas, con ejemplos de menús semanales.
• Recetas saludables y fáciles de preparar.
• Recomendaciones de suplementos (si son necesarios).
• Estrategias para manejar antojos y situaciones sociales.
• Seguimiento y ajustes periódicos para asegurar tu progreso.
• Acceso a recursos educativos y apoyo continuo.

Nuestro objetivo es que aprendas a comer de forma inteligente y sostenible, no solo seguir una dieta temporal.

Entendemos que la inversión en tu salud puede ser significativa, por lo que ofrecemos opciones de pago flexibles para adaptarnos a tu situación financiera. Puedes consultar nuestras distintas modalidades de pago, incluyendo planes a plazos, al momento de contratar nuestros servicios. Nuestro equipo estará encantado de explicarte todas las opciones disponibles.

Creemos que la nutrición de calidad debe ser accesible para todos.

Para que tu primera consulta sea lo más productiva posible, te pediremos que prepares lo siguiente:

• Cuestionario de salud: Te enviaremos un formulario online para que lo completes con información sobre tu historial médico, hábitos alimenticios actuales, actividad física y objetivos.
• Análisis de sangre recientes: Si dispones de ellos (preferiblemente de los últimos 6-12 meses), nos ayudarán a tener una visión más completa de tu estado de salud.
• Lista de medicamentos y suplementos: Incluye cualquier fármaco o suplemento que estés tomando actualmente.
• Diario alimentario (opcional pero recomendado): Anota lo que comes y bebes durante 2-3 días antes de la consulta. Esto nos dará una idea muy clara de tus patrones alimenticios.

No te preocupes si no tienes todo; trabajaremos con la información que nos puedas proporcionar. Lo más importante es tu disposición a iniciar un cambio.

El tiempo para ver resultados varía significativamente de una persona a otra, ya que depende de múltiples factores como el punto de partida, los objetivos individuales, la adherencia al plan, el metabolismo y el estilo de vida general. Sin embargo, muchos de nuestros clientes experimentan mejoras en el nivel de energía, calidad del sueño y digestión en las primeras semanas.

Los cambios más significativos en composición corporal o manejo de condiciones de salud suelen observarse en un periodo de 2 a 3 meses con una adherencia constante. Nuestro enfoque es a largo plazo, buscando resultados sostenibles y no soluciones rápidas.

¡Absolutamente! Estamos especializados en la creación de planes de alimentación adaptados a diversas necesidades y preferencias dietéticas. Ya sea que sigas una dieta vegana, vegetariana, necesites un plan sin gluten, sin lactosa, o tengas alergias e intolerancias específicas, podemos diseñar un plan que sea nutritivo, delicioso y seguro para ti.

Nuestro objetivo es que disfrutes de la comida mientras cuidas tu salud, sin importar tus restricciones alimentarias.

Agendar tu primera consulta es muy sencillo. Puedes hacerlo directamente a través de nuestra página de Agenda tu Consulta Online, donde encontrarás nuestro calendario de disponibilidad. Selecciona el día y la hora que mejor te convengan, completa un breve formulario y ¡listo!

También puedes contactarnos por teléfono al +34913754020 o enviarnos un correo electrónico a [email protected], y nuestro equipo te ayudará a programar tu cita.